Rode palmolie bestaat voor slechts 11% uit meervoudig onverzadigd vet. Hierdoor heeft deze olie een hoge hitte- en oxidatiestabiliteit en is het een goede olie om mee te bakken, braden en eenmalig te frituren.
Het is een typische smaakmaker in de Afrikaanse, Aziatische en Centraal-Amerikaanse keuken.
Gebruik deze olie in rijstgerechten, stoverijen, soepen, sauzen, salade of popcorn.
Rode palmolie is op kamertemperatuur smeerbaar. Het is een gezond alternatief voor boter op je boterham en smeuïge basis voor zelfgemaakte boterhammenspreads.
Doordat rode palmolie zoveel caroteen bevat, geeft het ondersteuning bij het bruinen. Gebruik daarvoor elke dag wat rode palmolie in je voeding. Deze olie kan je ook gebruiken om op je huid te smeren, bv. als voedende massageolie. Vanwege de oranje kleur kan je de olie best mengen met een andere neutrale olie, zoals kokosolie. Voeg etherische oliën toe voor een lekker geurtje en extra gezondheidsvoordelen.
|