Maïs is een gezonde bron van koolhydraten, welke je lichaam van de nodige energie kunnen voorzien. Daarnaast bevat maïs een ruime hoeveelheid aan folaat (vitamine B11). Je lichaam heeft folaat nodig voor de aanmaak van cellen en weefsels, waaronder je rode en witte bloedcellen.
Zeer zoet goudgeel type met een goede opbrengst. Het meest bekende type, zoals we ze bij de groenteman, op de markt of in de supermarkt kopen.
|